1. Wurzel Chakra (Muladhara Chakra)

Farben Assoziation: Rot
Tier: Elefant
Element: Erde
Position: Perineum (Zwischen Genitalien und Anus)
Assoziation: Vitalität, Überleben, Sicherheit, Finanzieller Wohlstand, Komfort
Imbalancen: Steißbein Probleme, Erschöpfung, Irrationale Ängste, Wackelig auf den Beinen, Verstopfung
Heilung: Barfuß gehen und in Kontakt mit der Erde kommen, Ausgewogen ernähren (Warm+feucht; nährend), Yoga Positionen: Padahastasana, Badrasana, Paschimottasana; Steine: Obsidian, Onyx; Essentielle Öle (Sandelholz,Zypresse, Lavendel)

2. Sexual Chakra (Swadhisthana Chakra)

Farben Assoziation: Orange
Tier: Krokodil
Element: Wasser
Position: 3 finger breit über den Genitalien
Assoziation: Geschmack, Sensualität und Genuß, Sexualität, Soziale Bindungen, Gesellschaft
Imbalancen: Antisoziales Verhalten, kein Kontakt zum Körper und Gefühlen, ständiges Gefühl andere beeindrucken zu müssen, Selbst-Wert, Probleme, Ausscheidungsprobleme, Nierenprobleme, Orgasmus-Probleme
Heilung: In Kontakt mit Wasser kommen, Ernährung (Salzig, Süß), Yoga Positionen: Yoni-Asana, Ardha-Chandra Asana, Sukhasana; Essentielle Öle (Orange, Bergamotte)

3. Nabel Chakra (Manipura Chakra)

Farben Assoziation: Gelb
Tier: Widder
Element: Feuer
Position: 2 finger breit unter dem Bauchnabel
Assoziation: Feuer, Willenskraft, Power, Zielgerichtet, Durchhaltefähigkeit, Wohlwollen, Optimismus
Imbalancen: Egoistisches Verhalten, Antriebslosigkeit, im Sumpf verloren gehen, giftig, Körpergerüch, Verdauungsprobleme (Mental und organisch), Dinge Anfangen und nicht zu Ende bringen, Herden / Schafverhalten, Leber, Gallen und Magenprobleme,übermäßige Aggressionen
Heilung: Lagerfeuer beobachten, Ernährung (Salzig, Scharf) Ingwer, Pfeffer, Detox und lebendiges Essen, Yoga Positionen: Feuer-Atem, Nabhi-Asana, Sonnengruß, Pranayama; Essentielle Öle (Oregano, Thymian, Zitrone)

4. Herz Chakra (Anahata Chakra)

Farben Assoziation: Grün
Tier: Anitlope
Element: Luft
Position: In der Mitte vom Brustkorb
Assoziation: Liebe, Empathy, Expansion, Freundschaft, Hingabe, Berührung
Imbalancen: Kalt, Manipuliert um Liebe zu bekommen, Einsamkeit, Trauer, Schwierigkeiten ehrliche Beziehungen zu führen, 
Heilung: Ernährung (Süß), Yoga Positionen: Cobra pose, Vajrasana, Gomukasana, Prayerpose; Zeit mit geliebten verbringen, Umarmungen, Heilsteine: Malachit und Rosenquartz, Essentielle Öle: (Inner Child, Rose)

5. Hals Chakra (Vishuddha Chakra)

Farben Assoziation: Blau
Element: Äther
Position: Hals Ansatz
Assoziation: Intuition, Gefühl von Zeit, Mentale Klarheit, Aussprache von Wahrheit,
Imbalancen: Zu viel reden, Schilddrüsen Probleme, Probleme sich auszudrücken, Perfektionismus, Hormonprobleme, Gefühlsschwankungen
Heilung: Schweige-Zeit einlegen, Inne-Gehen und zur Wahrheit kommen, Singen, Yoga Positionen: Ardha Matsyendrasana, Shoulderstand;  Essentielle Öle: (Salbei)

6. Das Dritte Auge (Ajna Chakra)

Farben Assoziation: Indigo
Element: -
Position: Zwischen den Augenbrauen
Assoziation: Mentale Klarhheit, Aufmerksamkeit, Fähigkeit Gedanken zu lenken, Fokus, Mentale Stärke, Psychische Fähigkeiten, Intelligenz,
Imbalancen: Schlaf-Probleme, Merkschwächen, leicht ablenkbar,
Heilung: Meditation, Ernährung (Ginger, Super-Foods, Kakao), Aufmerksam werden und sich selbst beobachten, Yoga Positionen: Vajrasana, Lotus-Sitz, Halasana, The Eagle Pose;  Essentielle Öle: (Weihrauch)

7. Kronen Chakra (Sahasrara Chakra)

Farben Assoziation: Violett
Element: -
Position: Scheitel und der obere Kopf
Assoziation: Mentale Wachheit, Spiritualität, Verbundenheit, Erwachen der Seele, Klarhheit über die eigene Psychomentale Struktur, Weisheit
Imbalancen: Sinn-losigkeit, Verloren in Weltlichen Aktivitäten ohne Freude, Egoismus, Depression
Heilung: Balanzierung der anderen 6 Chakras, Spiritualität leben, Yoga Positionen: Kopfstand, Padagustasana;  Essentielle Öle: (Weihrauch, Myrrhe)